Cód. Produto: 0000031810
169
118.3
Como Encontrar a Calma - Presença e Produtividade em tempos de ansiedade
Editora:
ou 6x de 19.72
Tipo de entrega | Entrega* | Valor |
---|
* O prazo de entrega inicia-se no 1º dia útil após a confirmação do pagamento. Informações referentes apenas para 01 unidade deste item.
Quando Chris Bailey, especialista em produtividade, se viu numa situação de enorme stress e burnout, percebeu que para dar conselhos sobre produtividade teria de aprender a pesar a importância das coisas e a descansar. Os conselhos sobre produtividade resultam-e precisamos deles mais do que nunca-, mas é igualmente importante saber manter a calma. Ao ultrapassar a ansiedade e encontrar um estado de tranquilidade, não só nos sentimos mais confortáveis na nossa pele, como também investimos na peça que faltava: garantir que os nossos esforços são sustentáveis no tempo. Neste livro, Bailey explica como o digital cria ansiedade, por oposição ao analógico; como nos alimentamos de dopamina, um neurotransmissor que nos deixa superestimulados, mas também insatisfeitos e cansados; como há várias fontes ocultas de stress; e como o busyness se tornou um estado mental dos nossos dias. Manter a calma permite que estejamos mais conectados, focados, produtivos e satisfeitos com as nossas vidas. Num mundo de ansiedade, saber encontrar a calma é o melhor life-hack que podemos pedir.
- Autor(es):
- Chris Bailey
- Dimensões:
- 23,0cm x 16,0cm x 2,0cm
- Páginas:
- 290
- Acabamento:
- Brochura
- ISBN:
- 9789896947149
- Código:
- 0000031810
- Código de barras:
- 9789896947149
- Edição:
- 1ª Edição
- Data de Lançamento:
- 01/05/2023
- Coleção:
- Fora de Coleção
- Peso:
- 400
-
Informações do produtoQuando Chris Bailey, especialista em produtividade, se viu numa situação de enorme stress e burnout, percebeu que para dar conselhos sobre produtividade teria de aprender a pesar a importância das coisas e a descansar. Os conselhos sobre produtividade resultam-e precisamos deles mais do que nunca-, mas é igualmente importante saber manter a calma. Ao ultrapassar a ansiedade e encontrar um estado de tranquilidade, não só nos sentimos mais confortáveis na nossa pele, como também investimos na peça que faltava: garantir que os nossos esforços são sustentáveis no tempo. Neste livro, Bailey explica como o digital cria ansiedade, por oposição ao analógico; como nos alimentamos de dopamina, um neurotransmissor que nos deixa superestimulados, mas também insatisfeitos e cansados; como há várias fontes ocultas de stress; e como o busyness se tornou um estado mental dos nossos dias. Manter a calma permite que estejamos mais conectados, focados, produtivos e satisfeitos com as nossas vidas. Num mundo de ansiedade, saber encontrar a calma é o melhor life-hack que podemos pedir.
-
Especificações
- Autor(es):
- Chris Bailey
- Dimensões:
- 23,0cm x 16,0cm x 2,0cm
- Páginas:
- 290
- Acabamento:
- Brochura
- ISBN:
- 9789896947149
- Código:
- 0000031810
- Código de barras:
- 9789896947149
- Edição:
- 1ª Edição
- Data de Lançamento:
- 01/05/2023
- Coleção:
- Fora de Coleção
- Peso:
- 400